注）ダウンロード商品の購入に際して、 こちらのショッピングガイドをご確認ください↓ https://kokokara.shop/news/5a2e082392d75f670a00a789 商品のご購入をもって、 ショッピングガイドに記載された内容に同意されたものとします。 必ず、最後までご確認の上、ご購入ください。 ＋＋＋ 内容説明： こちらは、2018年8月のkokokara講座を収録した動画です。 今月のテーマは『足の機能を高めるケア＆エクササイズ』です。 足はカラダを支える土台として、とても重要な部位です。 土台のバランスが崩れてしまうと、 その悪影響は全身に及んでしまいます。 足のバランスを調える方法にもいろいろありますが、 僕が個人セッションの中で使っている、基本的な足へのアプローチと考え方、 シンプル、かつ効果的なオリジナルの方法をご紹介します。 僕が足のケア・コンディショニングで大切にしているのは、 特に「小趾（こゆび）」です。 足腰の安定には東洋医学的にいう「腎」のエネルギーが最重要だと感じていて、 その「腎」のエネルギーが流れているのが小趾だから、というのが大きな理由です。 小趾とその付け根にある小趾球のエネルギーを活性化するだけで、 足元や体幹の安定に繋がります。 足に限らずですが、マニアックにあれこれやるよりも、 シンプルなことをきちんと丁寧にやることの方が大切な気がしています。 kokokara会員の方は、 会員限定メルマガにて無料シェアしている動画ですので、うっかり購入されないように、お気をつけください。（kokokara会員の新規入会は、現在、受付を終了しております、ご了承ください） ＋＋＋ 《通信にかかる費用について》 商品のダウンロードおよび動画視聴の通信にかかる費用はお客様の負担になります。 ｟購入後のキャンセル・返品について｠ ダウンロード商品のため、購入後のキャンセル・返品および返金は一切できません。