筋トレを語る(2018年3月kokokara講座)
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筋トレを語る(2018年3月kokokara講座)

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注)ダウンロード商品の購入に際して、こちらのショッピングガイドをご確認ください↓ https://kokokara.shop/news/5a2e082392d75f670a00a789 商品のご購入をもって、ショッピングガイドに記載された内容に同意されたものとします。必ず、最後までご確認の上、ご購入ください。 +++ 内容説明: こちらは、2018年3月のkokokara講座(全90分)を収録した動画です。 今月のテーマは『筋トレを語る』です。     「筋トレ」と聞いて、あなたはどんなイメージをお持ちですか? たぶん、ネガティブなイメージを持っている人の方が多いと思います。 むしろ、そんな方に観ていただきたいのが、今回の動画です。   なぜなら、 筋トレが苦手・嫌いという方の93%は、 (数学は適当、笑) ・筋トレの効能をきちんと、深いところまで理解していない ・正しいやり方を知らない ただ、それだけなんです。 ほんとに、それだけ。   効能を理解してないとか、正しいやり方を知らないなら、まだいいんです。 そうではなくて、 ネガティブ側に偏った情報ばかり持ってしまっている方がとても多い。 その情報には、 知識だけではなく、経験も含みます。 先入観ってやつですね、 昔、部活をやっていた時の筋トレとか。 僕も学生時代、 部活をやっていて、筋トレもしていました(させられていました?)けど、 その後、プロとして学んできた今、思うと、 あれは、けして筋トレなどではなく、 筋トレ風に、だだ根性を鍛えるためのトレ―ニングだったと理解しています。 できるなら、そういうことは、学生の時に知っておきたかったなぁ・・(遠い目)   筋トレに限らず、 プロとして学び、経験していく過程で、 そんな風に思う知識や情報をたくさん身に付けてきました。 筋トレの本質や効果的な筋トレの方法も、その中のひとつです。 だから、 ・筋トレの効果を既に知っている ・筋トレの効果を体感している ・筋トレの正しい方法を知っている ・そもそも筋トレ大好きです そういう方は、観なくて大丈夫です、笑   今回、この動画を観ていただきたいと思うのは、 ・筋トレが苦手、嫌い ・ムキムキになりたくない ・動きが硬くなる ・使えない筋肉がつく などの、偏ったネガティブな思い込みを持っている方か、 もしくは、 ・部活動レベルの筋トレしか知らない ・そもそも筋トレの知識がほとんどない ・ほんのちょっと(1%くらい?)心の奥底では、筋トレやった方がいいのかも?!と思っちゃっている そんな感じの方に観ていただきたいです。 また、筋トレとは縁がなさそうなこんな方にもぜひ、オススメしたい↓↓↓ ◉スピリチュアル女子にこそ、筋トレをススメたい理由:http://okiteru.ti-da.net/e10357205.html   筋トレに限らず、 そして、カラダづくりに限らず、ですが、 偏った思い込みや先入観を持ったまま、人生を終えるのって、なんか、悲しくないですか?? もしかしたら、自分にとって必要だったり、すごくいいものなのかもしれないのに。 ちゃんと理解した上で、 それでもやらないっていうのなら、それはそれでいいと思うのですが・・   ・・ということで、 僕が90分で、筋トレを好きにさせます!! いや、好きにさせるのは難しいかも、笑   好きにはなれなくても、 ネガティブなイメージを払拭し、 「やってみてもいいかな!?」くらいの感じにはなっていただけると思います。 今回は、筋トレの方法やワークがメインではありません。 僕が筋トレについて語るだけ、です。 ただし、個人の主観を語るのではなく、 運動生理学や機能解剖学・・・要は、カラダに関する知識を元にして、しっかりと語ります。 とはいっても、 学校の講義ではないので、堅苦しい話ではありません。 カラダに関する専門知識が全くない方でも理解できるよう、噛み砕いて、そして、飽きないように楽しく語ります。 話をする時はいつも、わかりやすく!楽しく!使える!がモットーですから♪     kokokara会員の方は、 会員限定メルマガにて、無料でシェアしている動画ですので、うっかり購入されないように気を付けてくださいね、笑 +++ 《通信にかかる費用について》 商品のダウンロードおよび動画視聴の通信にかかる費用はお客様の負担になります。 ⦅購入後のキャンセル・返品について⦆ ダウンロード商品のため、購入後のキャンセル・返品および返金は一切できません。